月別アーカイブ: 2021年1月

亡命ロシア風 鶏の煮込み/水を一滴も入れない/めぐたまキッチン26

めぐたまキッチン26
「水を一滴も入れない
亡命ロシア風 鶏の煮込み」

2021年最初の配信です。
本年もよろしくお願い致します。

簡単で美味しい煮込み料理です。
是非、見て、作ってみてください。

チャンネル登録もよろしく!

配信(アーカイブもします)
1月17日(日)9:00
https://youtu.be/AbMtpJ6sU3U

めぐたまキッチンのアーカイブ 映像が見られます

*大山鶏のハーブ焼き
https://youtu.be/QXuUtNa537s
*きのこの炊き込みご飯
https://youtu.be/HZ2qydAjRXA
*梨ときゅうりの胡麻酢和え
https://youtu.be/S74WE7jEWRc
*きのこのソテー
https://youtu.be/CXFkPUhfB7c
*鰹節と昆布の出汁
https://youtu.be/FwfWcxj2BBE
*出汁醤油
https://youtu.be/3jseSoTitfI
*麩チャンプル
https://youtu.be/K4pD_bJVuDk
*菊の花と春菊としめじのおひたし
https://youtu.be/s2vEM2G6yBU
*鶏のソップ炊きちゃんこ
https://youtu.be/rsPPUovgyF4
*雷豆腐
https://youtu.be/kD9xhLAOngE
*ポン酢
https://youtu.be/gzk2E09yq0c
*豚しゃぶサラダ
https://youtu.be/JEhbjcxpjms
*汁かけ飯 胡椒飯 千疋飯
https://youtu.be/BDtWl5lM2-4
*茶碗蒸し
https://youtu.be/d2qkqQ_WV70
*ゆで鶏
https://youtu.be/Cl_ASFa9rpQ
*バンバンジー
https://youtu.be/dmW4XdkSS0s
*たまごふわふわ
https://youtu.be/eKVzIqarVds
*パーティのコツ
https://youtu.be/0fRrKgWBfCw
*ピンクのライスサラダ
https://youtu.be/-1oidUL4eSs
*鶏手羽元の香り焼き
https://youtu.be/PEYeqXIDOvE
*カントリーマッシュポテト
https://youtu.be/ES0G9bVMrW0
*丸ごとトマトのスープ
https://youtu.be/JFQXZpTzQZw
*ババロア&デザートサラダ
https://youtu.be/qt2fLeLQx0s
*田作り
https://youtu.be/J9qSaIxDJmE
*ぶりとカブのおろし鍋
https://youtu.be/ZKy0sHqJO1A

ぜひ、ご覧ください。
みなさんと、お料理する楽しみ、おいしいものを食べる喜び、を共有できたら嬉しいです。

おかどめぐみこ ときたま

落語と江戸料理の会  めぐたま寄席 第十三回 春風亭正太郎 さん

落語と江戸料理の会  めぐたま寄席
第十三回 春風亭正太郎 さん

祝 真打昇進& 九代目柳枝襲名!!!

めぐたま寄席の兄貴分、正太郎さんが
二千二十一年三月に真打に昇進します!
そして、なんと!九代目春風亭柳枝を襲名‼︎
柳枝は江戸時代から続く大名跡です‼︎‼︎
これはお祝いをしなければと思い、
ソーシャルディスタンスをとって
正太郎さんの会を開くことにしました。
今回は、落語と江戸のお弁当の会です。
お越しをお待ちしています。

今回は江戸のお弁当
風俗を細かく描いた江戸時代の百科事典『守貞満腔』に出てくる幕の内弁当を元に、おかどめぐみこが江戸の味のお祝い弁当をしつらえます。お持ち帰りいただけます。

3月12日(金)
19:00 18:30開場
会費:4500円(落語とお弁当。ドリンク別/定員20名/全席自由)

場所:写真集食堂めぐたま
渋谷区東3−2−7 1F 恵比寿駅 徒歩7分 03-6805-1838
予約・問い合わせ:めぐたま megutamatokyo@gmail.com、03-6805-1838

*新型コロナの感染拡大状況によっては、延期、中止になる場合があります。その場合はメールでお知らせいたします。ご了承くださいませ。
*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。

新型コロナ退散祈願「めぐたま特製アマビエ鍋」を作りました。

【新型コロナ退散祈願「めぐたま特製アマビエ鍋」を作りました】

写真集食堂めぐたまでは、これまで体と心に優しい、バランスのとれた、化学調味料を使わない、元気になる食事を提供してきました。

この新型コロナの感染拡大を受け、新たに新型コロナにかかりにくい身体を作るための薬膳鍋、名付けて「アマビエ鍋」を3種作りました。当分の間は、発送と店頭渡しのみです。監修の宮川隆さん(下にメッセージがあります)と作った「免疫能活性化や冷え改善に適した薬膳鍋」。めぐたまが作るからには、もちろん味にもこだわりました。2月8日までは、発送と店頭渡しできます。

鍋は体が温まるし、具材のエッセンスが染み出したスープからは効率よく栄養素を取り入れることができます。これからの寒い時期にぴったりのメニューです。

みなさまが、免疫能をアップさせて、健康で楽しい毎日をおくられることを心より願っております。

写真集食堂めぐたま店主

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宮川隆さんからのメッセージ
「一番大事なのは、日頃から体を整え、
ウイルスにビクともしない状態にしておくこと」

新型コロナウイルスが話題となっていますが、そもそもインフルエンザを含めこれまでの人類の歴史の中で色々なウイルスが人類を悩ませてきました。我々の祖先は様々な知恵を振り絞り、食材や薬草をうまく利用してそれらを乗り切ってきました。温故知
新。新型ウイルスに対してもそんな先祖からの知恵を今こそ活かすべきではないでしょうか? 
今後もさらなる新しいウイルスが人類を脅かすことも予想できます。ウイルスを一方的に敵視し、ただむやみに怖がるのではなく、一番大事なのは日頃から自身の体をきちんと整えて、免疫能を活性化しておき、ウイルスにびくともしない状態にしておくことだと考えます。
今回は伝統医学を基盤にした漢方医学の観点だけでなく、現代科学の知見も合わせて鍋を監修させていただきました。薬膳と言うと難しいと感じる方も少なくないですが、身近なものの中にこそ薬膳があるというコンセプトの下で作られています。少しでも多くの方に食していただければと思います。

宮川隆/東京大学医学部附属病院助教。薬剤師、調理師、和漢薬膳師、など10種以上の資格を持つ。毎月めぐたまでサイエンスカフェの講師を務め、わかりやすく最前線のサイエンスを伝え続けている。めぐたま特製アマビエ鍋の監修を務める。

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めぐたま特製 免疫能活性化や冷え改善に適した アマビエ鍋(薬膳鍋)3種

「楊貴妃鶏とたっぷりきのこのアマビエ鍋」
 2~3人前 4950円(税込)

鶏手羽先を紹興酒と醤油のたれに漬けて焼く、楊貴妃が大好きだった「楊貴妃鷄」ときのこの鍋。
ウイルスの働きを弱める「板藍根(バンランコン)」、滋養強壮に効く「朝鮮人参」の入った鶏のスープとウイルスへの抵抗力を高めるビタミンDが豊富な「干し椎茸」の戻し汁を一緒に、コラーゲンを含めた良質なタンパク質 たっぷりの「手羽先」を煮込みました。
「きのこ」には免疫能を上げる作用があります。また余分な水を排出してむくみによる冷えを改善する作用もあります。

●材料/鶏手羽先(調理済み)10本、干し椎茸(調理済み)、きのこ4~5種(しめじ、えのき、エリンギ、舞茸など。仕入れによって変わります)、高菜漬け(無添加)、葱、板藍根、朝鮮人参、鶏スープ(味付き)

「鶏とレタスと梅干しのアマビエ鍋」
 2~3人前 4950円(税込)

めぐたま定番「鶏とレタスの梅干し鍋」。抗酸化作用で免疫能がアップする「梅干し」と鶏のスープの相性が抜群です。今回はスープに、天然の抗菌剤・抗ウイルス剤とも言われ、ウイルスの働きを弱める「板藍根」、滋養強壮に効く「朝鮮人参」、冷えの改善に効果のある「陳皮」を加えました。
30年ものの梅干しを入れることで、コクと旨味もアップ。深い味わいのスープにしました。

●材料/骨付き鶏もも肉ブツ切り(調理済み)3本、レタス 、豆もやし 、梅干し 5~6個、板藍根、朝鮮人参、陳皮、鶏スープ(味付き)

「豚バラとひらひら大根のアマビエ鍋」
2~3人前 4950円(税込)

体を温める「生姜」と、胃腸の働きを整える発酵食品の「ザーサイ」、血行を改善する発酵食品の「黒酢」で作る特製ダレが決め手。
疲労回復に役立つビタミンB1が多い「豚」に、体を温める「八角」、免疫能をアップする「クコの実」をプラスしました。少量の水で蒸し煮にする料理は腸の働きを整えてくれる「大根」の旨味と成分を丸ごといただけます。

●材料 豚肉 300g、大根 800g、きくらげ、クコの実、八角、青ネギ、特製生姜タレ(生姜、ザーサイ、黒酢など)

*材料は全てカット済み、下ごしらえ済みの真空パック入り。水を入れて温めるだけで、すぐに召し上がれます。
*内容は仕入れの状況で、変わることがあります、ご了承ください。
*到着後、冷蔵庫で3日は持ちます。

▪️ご注文は
●3日前までに予約お願いします。お急ぎの場合はご相談を。

・発送のご依頼はめぐたま商店へ
 https://megutamatokyo.stores.jp

・店頭受け取りは、メールまたはお電話でお願いいたします。
写真集食堂めぐたま
Tel&FAX;03-6805-1838  
夜間休日 090-4662-6303(おかど)
Mail;megutamatokyo@gmail.com

1月8日より2月7日まで、 休業させていただきます。

休業のお知らせ

緊急事態宣言を受け、
写真集食堂めぐたまでは
1月8日より2月7日まで、
休業させていただきます。
(当初の予定では1月12日からの営業の予定でしたが、変更になりました)

但し、各種鍋の販売は致します。
ちゃんこ鍋は発売中。
ただいま、新しい新型コロナに負けない体を作ろう!という思いを込めて、アマビエ鍋(薬膳鍋)を開発中。
順次、アップしていきます。
地方発送、店頭受け取りもできます。
ご予約ください。
https://megutamashoten.com/
絵は飯沢耕太郎作。

新型コロナウイルス感染症の一日も早い収束を心から願っております。
皆さま、ご自愛専一のほどお祈りいたします。

写真集食堂めぐたま 店主

めぐたまキットパスプロジェクト29 「マッシュルーム NEW YEAR」by 飯沢耕太郎に変身

めぐたまキットパスプロジェクト29 「マッシュルーム NEW YEAR」by 飯沢耕太郎に変身

あけましておめでとうございます。
年も改まり、めぐたまのキットパスプロジェクトの飯沢耕太郎さんの「マッシュルーム X’mas」が「マッシュルーム NEW YEAR」に変身!

こうやって、一部ちょっと書き換えられるのも、濡れた布で簡単に消せるキットパスならではです。

以前の X’masバージョンと比べてみてください。
上の部分がちょっと変わっていますね。

めぐたまは12日から営業を始めます。返信したマッシュルームを見にお越しください。

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飯沢耕太郎
写真評論家。きのこ文学研究家。
主な著書に『写真美術館へようこそ』(講談社現代新書1996)、『デジグラフィ』(中央公論新社 2004)、『きのこ文学大全』(平凡社新書 2008)、『写真的思考』(河出ブックス 2009)、『深読み! 日本写真の超名作100』(パイインターナショナル 2012)、『きのこ文学ワンダーランド』(DU BOOKS 2013)などがある。

絵について
絵の個展も隔年くらいで開催。2021年10月にも巷房(銀座)で開催予定。
著書(絵を描いたもの)
 『アフリカの贈り物』(福音館書店)(絶版)
 『月読み』(三月兎社)

 
以下から購入できます
 https://megutamatokyo.stores.jp/items/5ebe81db34ef012c7bf90908

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めぐたまキットパスプロジェクトは知的障害者雇用7割以上の日本理化学工業応援プロジェクト。
めぐたまキットパスプロジェクトについては下記に。
ページの中程に載ってます。
https://megutama.com/活動/

日本理化学工業のサイト
http://www.rikagaku.co.jp

これまでのキットパスプロジェクト作品は下記に。
https://megutama.com/category/キットパスプロジェクト/

ぜひ、新しい作品を見に来てください。元気をもらえます!

めぐたまでお待ちしています。