「写真集食堂めぐたま」は
２０２２年８月８日（月）〜２２日（月）まで
夏休みをいただきます。

２３日には美味しい元気になるお料理をご用意してお待ちします。

写真は岡山から送られて来たとれたてブルーベリー。
これも、夏休み明けには季節のソフトのソースになって登場します。お楽しみに。

では、暑さに負けず、新型コロナに負けず、良き夏の時間を過ごされますように。
休み明けに、お会いするのを楽しみに。

【７月２７日より水曜のヨガをZOOMのみに変更します】
コロナの感染者数の拡大を鑑みて、今週からライブのヨガをしばしお休みにすることにしました。ZOOMでは、開催いたします。よろしくおねがいいたします。

【クンダリーニヨガを毎週水曜日の朝、ライブで再開】

長らくZOOMでおこなっていた「クンダリーニヨガのクラス」をめぐたまでライブで再開します。

講師はヨガ歴40年、国際クンダリーニヨガ教師協会（KRI）認定教師のDya Singh （秋山欣也）さんです。ヨガとリラックス、瞑想を行います。
身体が硬くても、運動不足でも大丈夫です。自分なりに出来るところまでやればいいのです。まずはお試しで１回、お越しください。
クンダリーニヨガについて詳しいことは下記に.Dya（秋山）さんのサイトです。
http://3hojapan.info/

日時：毎週水曜日 ９：３０から１１：００（受付9:15）

参加費 ：1回2,550円　月謝　9200円（4回でも５回でも同一料金です）

*ZOOMでの参加を希望の方は、直接、秋山さんにご連絡ください。
s.s.dyasingh@island.dti.ne.jp

＊ お申し込み,お問い合わせ　pmegutamatokyo@gmail.com
＊たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。