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特別クンダリーニ・ヨガクラス（３時間のヨガ＋軽食） １１月２３日（水・祝日）に、毎週水曜日に行っているヨガ講座の特別バージョンを開催します。 いつもはヨガと瞑想で１時間３０分ですが、今回は３時間。 そのあとに、講師を囲んでの軽食もつきます。...

冬休み特別ヨガ 心身のチューンナップするクンダリーニ・ヨガ 毎週水曜日に行っているヨガ講座、１月６日に特別バージョンを開催します。 いつもはヨガと瞑想で１時間３０分ですが、今回は３時間。 そのあとに、講師を囲んでのミカコチャン特製の軽食もつ...

冬休み特別ヨガ講座　 “Healing　Morning” with Kundalini Yoga & Healing Drum 「クンダリーニヨガ＆ヒーリングドラムで癒しのひととき」 ２０１９年のヨガ始めは、1月5日（土）の３時間の特別バージョン。(1月2日はお休みです）今回はDya Singh （秋山　...

夏休み特別ヨガ講座　呼吸を身につけ、心身を元気に！ 「最近、呼吸法が注目されています。呼吸をゆっくり行うことで、目覚めが悪い→すっと起きられる。冷え性→体がポカポカ、熱くなる。肩こり解消し、疲れもなくなるなどなど・・・様々な呼吸法の効果が言...

毎週水曜日の朝にクンダリーニヨガをやっています。 講師はヨガ歴40年、国際クンダリーニヨガ教師協会（KRI）認定教師のDya Singh （秋山欣也）さんです。 身体が硬くても、運動不足でも大丈夫です。自分なりに出来るところまでやればいいのです。ぜひお越...

昨年から始めた朝ヨガの開始時間を７：３０から９：３０に変更します。 みなさまのご参加をお待ちしています。 クンダリーニヨガ＠めぐたま 講師はヨガ歴40年、国際クンダリーニヨガ教師協会（KRI）認定教師のDya Singh （秋山欣也）さんです。 毎週水曜日...

１月３１日の朝ヨガは第３のチャクラを活性化します。 私たちは胎児のとき、おへそから栄養やエネルギーを得ていましたが、その後は、おへその辺りにある第3チャクラがエネルギー貯蔵庫となり、宇宙からエネルギーを集めます。 手足などを動かすごとにエネ...

1月10日の朝ヨガは、秋山先生のご都合で中止になりました。 今年初めての会は17日（水）７：３０からです。お待ちしています。

やさしいヨガとヨガランチの会レポート １１月１１日（土）に行われたやさしいヨガとヨガランチの会、無事に終了しました。 当日は、Dya Singh （秋山　欣也）さんによる椅子に座ってのヨガをやりました。 Dya Singh （秋山　欣也）さん 詳しくは下記に。 ...

やさしいヨガとヨガランチの会 Dya Singh （秋山　欣也）さんによるやさしいクンダリーニヨガのクラスを開催します。分泌腺のバランスを保ち、神経組織を強化するヨガです。 詳しくは下記に。 http://3hojapan.info 今回は自宅でもオフィスでもできる椅子...