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【「元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　３１」レポート】 】 やっと復活した「シコアサイズとちゃんこの会」、７月２３日、楽しく終了しました。 「久しぶりだと、なんかうまく腰が落とせない」 「足がガクガクして、明日の...

【元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　３１】 長らくお休みしていました、「シコアサイズとちゃんこの会」を７月に再開します。 これは内田英利さんによるシコアサイズの講座です。 運動不足の人からより体を鍛えたい人まで...

【「元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　３１」延期のお知らせ】 ２０２２年７月１６日（土）に開催予定の「元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　３１」は、 新型コロナの感染拡大を受け、延期...

２０２２年７月１６日（土）に開催予定の「元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　３１」は、新型コロナの感染拡大を受け、延期となりました。 開催日が決まり次第、ブログ、FBなどでお知らせいたします。 元貴乃花親方考案・監...

〈６月２１日まで、休業延長のお知らせ（各種鍋のみ販売）〉 「写真集食堂めぐたま」では緊急事態宣言が6月20日まで延長されたことを受け、 ６月１日から６月21日(月・定休日）まで、 イートインを休業させていただきます。 営業は、各種鍋の販売のみです...

めぐたまキッチン９　野菜の旨味を生かした　鶏のソップ炊きちゃんこ ８回目を迎える「めぐたまキッチン」。 次の日曜日も９時からです。 ちゃんこ鍋は一度に簡易かつ大量に調理できるうえに、栄養のバランスが良く、材料を加熱しているために伝染病や寄生...

元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　３０ 内田英利さんによるシコアサイズの講座です。 運動不足の人からより体を鍛えたい人まで，誰にでも効果があるエクササイズです。 ＊年齢は12歳以上の方を対象とします。妊娠中の方は...

元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　２８レポート １月１１日に行われたシコアサイズとちゃんこの会。 内田さんの掛け声と軽快な音楽に合わせて、エクササイズ。 これは、子年用の特別シコアサイズ（笑い） そして、お待ちか...

元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　２７レポート １２月２１日に行われた、今年最後のシコアサイズとちゃんこの会。 いつものように、シコアサイズでいい汗を流しました。 そのあとは忘年会。 ということはお酒付きです。 ...

元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　２４レポート 11月16日（土）に行われた「シコアサイズとちゃんこの会２４」は、まず、リズミカルな音楽に乗ってシコアサイズ。 気持ちよく汗をかいた後はちゃんこ鍋。今回は牛すじちゃん...

元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　２４ 内田英利さんによるシコアサイズの講座です。 運動不足の人からより体を鍛えたい人まで，誰にでも効果があるエクササイズです。 ＊年齢は12歳以上の方を対象とします。妊娠中の方は...

元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　１８レポート ２０１９年５月１１日に行われたシコアサイズとちゃんこの会、いい汗をかいて、美味しいちゃんこを食べて、楽しく過ごしました。 まず、シコアサイズ。 立って、膝を曲げる...