【「元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 31」レポート】
やっと復活した「シコアサイズとちゃんこの会」、7月23日、楽しく終了しました。
「久しぶりだと、なんかうまく腰が落とせない」
「足がガクガクして、明日の筋肉痛は確定ですね」
参加者は、最初の頃は、なかなか調子が出ない人もいたようでしたが、終わり頃には、だいぶ、調子が戻って来たようでした。
シコアサイズでいい汗をかいた後は、おかどさん特製カレーちゃんこ!
夏はスパイシーなのが美味しいです!
ひとあせかいたあとでも、不思議にちゃんこは、たくさん食べられるんです。
黒米入りの玄米と自家製漬物、それにさっぱり和え物。
みんな、2杯3杯食べていました。
また、8月20日(日)に再開第2弾をやります。
是非、ご参加を。