【「元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 ３１」レポート】
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やっと復活した「シコアサイズとちゃんこの会」、７月２３日、楽しく終了しました。
「久しぶりだと、なんかうまく腰が落とせない」
「足がガクガクして、明日の筋肉痛は確定ですね」
参加者は、最初の頃は、なかなか調子が出ない人もいたようでしたが、終わり頃には、だいぶ、調子が戻って来たようでした。
シコアサイズでいい汗をかいた後は、おかどさん特製カレーちゃんこ！
夏はスパイシーなのが美味しいです！
ひとあせかいたあとでも、不思議にちゃんこは、たくさん食べられるんです。
黒米入りの玄米と自家製漬物、それにさっぱり和え物。
みんな、２杯３杯食べていました。
また、８月２０日（日）に再開第２弾をやります。
是非、ご参加を。
