今回三回目を迎えるシコアサイズをやって、ちゃんこを食べる会。
毎回参加していると、だんだん、四股の踏み方っていうか、膝を広げてスクワットみたいにするのが上手くなる。
下半身の血の循環が良くなり、あたまがすっきり。

身体を動かしたら、お昼ご飯。
今日は、貴乃花部屋のトマトちゃんこです。


野菜が色々入って、肉も、厚揚げも。
もちろん、トマトのスープです。
これなら、運動の後でも何杯でもいけます。
栄養バランスもバッチリだし。

次回は
11月27日（日）10:30
３５００円　ちゃんこつきです
お待ちしています

ときたま

ブラジルナイト・レポート

９月１０日に行われたブラジルナイト。
身体に美味しい文化講座も１１回目を迎えました。
今回は、ブラジル北部・ベレン生まれ日系三世ケイシー・コスタのライブです。
誰もが知っているボサノバの名曲や、ケイシーのオリジナル曲を、シルキーボイスで歌い上げ、ウーーン、歌い上げるのではないですね、どちらかというと、ささやくように歌います。

マシュケラーダにあわせて踊るみなさん、というか、スタッフたち（笑）。

ブラジルミュージックの後は、ブラジル料理。

ブラジル料理の代表、フェイジョアーダ。玄米と一緒に。

ムケッカ（スープ）。

きびの肉団子。

リングイッサ（うずまきソーセージ）

パルミット（ヤシの芽）のサラダ

ペイジーニョ（ココナッツミルクのお菓子）

カイピリーニャ（ブラジルのお酒）

ケイシー・コスタさん、お越しいただいた皆様、ありがとう！

次の身体に美味しい文化講座は、１１月、中国の琵琶と中国古典料理の会です。おこしをお待ちしています。

９月２日、アルゼンチンのロックな写真家セレステ・ウレアガさんを囲む会が行われました。

ウレアガさんが世界各地で撮られた写真を見ながら、会は進みます。
前回日本に来られた時の写真もあり。
写真家になった経緯、ロックな生き方について、日本とアルゼンチンの文化の違いについて、、、
アルゼンチンの写真事情も伺いました。

通訳はアルゼンチン大使館文化部の柏倉恵美子さん。ご協力ありがとうございました！

柏倉さんのおみやげの、カチャマテ茶。
カチャとマテ茶のブレンドハーブティです。
おいしく、みんなでいただきました。