気持ちのいい日曜日の朝、シコアサイズとちゃんこの会が行われました。
足を開いて、ゆっくり、腰を落とします。
その時の膝の角度が難しい。
でも、続けていくと、だんだんできるようになります。

運動の後は、おかどめぐみこ作の芝田山部屋の豆乳ちゃんこ。
大根やお豆腐など、白い食材が中心のちゃんこです。

ご飯は、筍ご飯！

次回は6月4日です。
詳しくは下記に。

https://megutama.com/貴乃花親方考案・監修%E3%80%80貴流運動法-シコアサイ-6/

Tweet

Check

[`evernote` not found]

Pocket