元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 １９レポート
6月22日（土）に行われたシコアサイズとちゃんこの会の様子のレポートです。
まずは、シコアサイズ。
音楽に合わせて、内田英利さんの軽快な掛け声に合わせて、膝を曲げ伸ばします。
運動が終わると、お待ちかねのちゃんこ。
今回は佐渡ヶ嶽部屋の裏メニュー。
特製豚チリちゃんこ。
トマトのサラダもつきます。
鰹節や大根おろしなどを合わせて、好きなタレを作ります。
部屋では、酒石酸を使うようですが、めぐたまではスダチの絞り汁を使いました。
体を使って、そして、美味しくて栄養バランスの良いちゃんこを食べる、楽しい土曜の午前でした。
次回は
7月13日（土）。
https://megutama.com/元貴乃花親方考案・監修%E3%80%80貴流運動法-シコアサ-9/
その次は
８月は２０日（土）です。
お越しをお待ちしています。
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