シコアサイズとちゃんこの会　１４レポート

シコアサイズとちゃんこの会　１４レポート

２０１８年11月24日に行われた１４回目のシコアサイズ。
まず、足を開いて、ゆっくり腰を落とします。
膝の角度が難しい。
激しい運動ではないのに、汗がジトーっと出てきます。

運動の後は、お待ちかねのおかどめぐみこさんが作るちゃんこ。

今回は湯豆腐ちゃんこ。
豆腐の下に、鶏肉や油揚げ、キノコなど、具がいろいろ入ってます。

特製ダレ（これが初めての味で、美味しい！）に鰹節とネギと青海苔の薬味を入れ、つけて食べます。

次回は1月１２日（土）です。是非お越し下さい。
詳しくは下記に。
https://megutama.com/シコアサイズとちゃんこの会%E3%80%80１5/