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貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 12レポート

貴乃花親方考案・監修 貴流運動法
シコアサイズとちゃんこの会 12レポート

4月20日、日曜日の朝、シコアサイズとちゃんこの会が行われました。

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今回から新しいバージョン。
より充実した内容になりました。

そして、シコアサイズの後は、おかどめぐみこが作るちゃんこ。

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塩味の鶏団子なべです。

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ワラビもつきました。
(あっ、ピントがずれてる。)

次回は6月3日。
詳しくは
https://megutama.com/貴乃花親方考案・監修%E3%80%80貴流運動法-シコアサイ-13/

シコアサイズとちゃんこの会 11レポート

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貴乃花親方考案・監修 貴流運動法
シコアサイズとちゃんこの会 11

内田英利さんによるシコアサイズの会も11回目。
営業前のめぐたまで楽しくエクササイズ。

そしてその後は、お待ちかねのちゃんこ。
おかどさんが毎回楽しそうに作っています。
今回は藤島部屋の「カレーちゃんこ」。
チベット料理、チャンスンマハを作った時のスープを使って作理ました。
カレー粉は、めぐたまが応援しているヒマラヤ小学校製。
スパイシーで美味しいです。

ヒマラヤ小学校については、めぐたまの活動に詳しく載っています。

https://megutama.com/活動/

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これは肉を入れたところ。

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出来上がり!

体を使った後に美味しいちゃんこ、いいひと時でした。

シコアサイズとちゃんこの会 10レポート

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シコアサイズとちゃんこの会 10レポート

2017年10月7日行われたシコアサイズとちゃんこの会10、汗かいて、美味しいちゃんこ食べて過ごしました。

まずは、内田英利さんと一緒に、シコアサイズ。
膝の開き方がポイントです。

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しっかり汗をかいた後は、お待ちかねのちゃんこ。

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予定ではカレーちゃんこでしたが、昨日の江戸料理で使ったカンパチのアラがあったので、急遽
めぐたま部屋のカンパチのアラ炊きちゃんこに変更。
手作りポン酢でさっぱりといただきました。
でも、お腹はいっぱいです。

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ごちそうさま!

次回は1月18日(土)です。
詳しくは
https://www.facebook.com/events/138356486907656/?acontext=%7B%22source%22%3A5%2C%22page_id_source%22%3A362926913824879%2C%22action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22page%22%2C%22mechanism%22%3A%22main_list%22%2C%22extra_data%22%3A%22%7B%5C%22page_id%5C%22%3A362926913824879%2C%5C%22tour_id%5C%22%3Anull%7D%22%7D]%2C%22has_source%22%3Atrue%7D

シコアサイズとちゃんこの会vol.9レポート

シコアサイズとちゃんこの会vol.9レポート

9月4日、第9回目を迎えたシコアサイズとちゃんこの会が行われました。

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窓が全面オープンした気持ちいいめぐたまの朝のひと時。
シコアサイズトレーナーの内田英利さんの指導のもと、気持ちよく、シコアサイズ。

体を使った後は、お待ちかねのちゃんこです。

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今回は伊勢の海部屋の「豚味噌キムチちゃんこ」。
なしときゅうりの胡麻酢和えと玄米とお漬物がつきます。

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内田さんはいつもお代わり!

これからのシコアサイズの予定は
■10月7日(土)10:30~、シコアサイズとちゃんこの会 Vol.10
ちゃんこは、めぐたまが応援しているヒマラヤ小学校のカレー粉を使った、藤島部屋のカレーちゃんこです。

詳しくは下記に。
https://megutama.com/貴乃花親方考案・監修%E3%80%80貴流運動法-シコアサイ-10/

■11月18日(土)10:30~、シコアサイズとちゃんこの会 Vol.11
■12月3日(日)19:00~、シコアサイズのちゃんこ忘年会

ぜひご参加ください。

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貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 8 レポート

7月29日、シコアサイズとちゃんこの会が行われました。

まず、内田英利さんの指導のもとに、シコアサイズの練習。
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しっかり朝を流した後は、おかどめぐみこ作のちゃんこを食べます。

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今回は、めぐたま部屋オリジナル「梅ちゃんこ」です。
梅干しをふんだんに使ったさっぱり味です。

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箸休め。

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今日は特別に、スイカもつきました。

内田さん、ご参加の皆さん、ありがとう!

次回は9月3日(日)です。
10時半より。
3500円。
詳しくは下記に。
https://megutama.com/貴乃花親方考案・監修%E3%80%80貴流運動法-シコアサイ-9/