2017年1月22日– date –

内田英利さんによるシコアサイズの講座も５回目。 今日もたくさんの方集っていただきました。 誰にでも出来る簡単な動きですが、続けてやっていると、だんだん効いていきます。 終わった頃には、汗かいて、いい感じ。 私は、ちょっと足ががくがく。明日の...

貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　6 内田英利さんによるシコアサイズの講座です。 運動不足の人からより体を鍛えたい人まで，誰にでも効果があるエクササイズです。 ＊年齢は12歳以上の方を対象とします。妊娠中の方は、医師...