元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　２８レポート

元貴乃花親方考案・監修　貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会　２８レポート

１月１１日に行われたシコアサイズとちゃんこの会。
内田さんの掛け声と軽快な音楽に合わせて、エクササイズ。

これは、子年用の特別シコアサイズ（笑い）

そして、お待ちかねのちゃんこ
今回は、干しシイタケの出汁（でしょうか）で作るピエンローちゃんこ。
春雨も入ってます。

りんごのサラダと、味付け用のお塩と生姜。

締めには雑炊も。

１１日は鏡開きなので、おしるこが振る舞われました。

次回は
３月１４日です。
詳しくは
https://megutama.com/元貴乃花親方考案・監修%E3%80%80貴流運動法-シコアサ-21/

お越しをお待ちしています