シコアサイズ」カテゴリーアーカイブ

元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 28レポート

元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 28レポート

1月11日に行われたシコアサイズとちゃんこの会。
内田さんの掛け声と軽快な音楽に合わせて、エクササイズ。

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これは、子年用の特別シコアサイズ(笑い)

そして、お待ちかねのちゃんこ
今回は、干しシイタケの出汁(でしょうか)で作るピエンローちゃんこ。
春雨も入ってます。
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りんごのサラダと、味付け用のお塩と生姜。
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締めには雑炊も。

11日は鏡開きなので、おしるこが振る舞われました。

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次回は
3月14日です。
詳しくは
https://megutama.com/元貴乃花親方考案・監修%E3%80%80貴流運動法-シコアサ-21/

お越しをお待ちしています

元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 27レポート

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元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 27レポート

12月21日に行われた、今年最後のシコアサイズとちゃんこの会。
いつものように、シコアサイズでいい汗を流しました。

そのあとは忘年会。
ということはお酒付きです。

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今回のちゃんこは、旧貴乃花部屋のトマトちゃんこ。

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締めは雑炊。
うーーん温まったし、美味しいし、適度に体は使ったし、いい時間でした。

次回は1月11日(土)
集合10:15
シコアサイズ 10:30~11:15
ちゃんこタイム(お昼ご飯)11:15〜12:30
*シコアサイズのみの参加も可能です。

*2月は8日開催予定です。

■受講料
3,500円 /お一人様一回(シコアサイズとちゃんとご飯付き)
*価格は税抜表示になります。
シコアサイズのみ参加は2,000円になります。

元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 24レポート

元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 24レポート

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11月16日(土)に行われた「シコアサイズとちゃんこの会24」は、まず、リズミカルな音楽に乗ってシコアサイズ。

気持ちよく汗をかいた後はちゃんこ鍋。今回は牛すじちゃんこ。大ぶりに切った大根に卵も入っています。

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次回は
シコアサイズとちゃんこ25 忘年会!
12月21日(土)
10:30~
詳しくは下記に。
https://megutama.com/元貴乃花親方考案・監修%E3%80%80貴流運動法-シコアサ-18/

元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこ23レポート

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23回目を迎えたシコアサイズとちゃんこの会のレポートです。
気持ちよく、体を動かして汗をかいた後は、いつものちゃんこ鍋。

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今回は、めぐたま特製、肉団子の形に注目です。

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ラグビー必勝ちゃんこです。
芝生の上に、ラグビーボール、という見立てです。
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今後の予定は
11月16日(土)
https://megutama.com/元貴乃花親方考案・監修%E3%80%80貴流運動法-シコアサ-16/
12月11日(土) 忘年会バージョン。

ぜひご参加ください。

元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 19レポート

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元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 19レポート

6月22日(土)に行われたシコアサイズとちゃんこの会の様子のレポートです。

まずは、シコアサイズ。
音楽に合わせて、内田英利さんの軽快な掛け声に合わせて、膝を曲げ伸ばします。

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運動が終わると、お待ちかねのちゃんこ。
今回は佐渡ヶ嶽部屋の裏メニュー。
特製豚チリちゃんこ。

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トマトのサラダもつきます。

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鰹節や大根おろしなどを合わせて、好きなタレを作ります。
部屋では、酒石酸を使うようですが、めぐたまではスダチの絞り汁を使いました。

体を使って、そして、美味しくて栄養バランスの良いちゃんこを食べる、楽しい土曜の午前でした。

次回は
7月13日(土)。
https://megutama.com/元貴乃花親方考案・監修%E3%80%80貴流運動法-シコアサ-9/

その次は
8月は20日(土)です。

お越しをお待ちしています。