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忘年会・新年会特別コース 予約受付中!

忘年会・新年会特別コース 予約受付中!

◉飲み放題付きお料理コース 5000円+tax
料理7品+ごはん+デザート(2時間です。2時間以降は1ドリンク500円(内税)で飲めます)

◎3500円+tax 鍋・ちゃんこ鍋コース
付だし3種+鍋またはちゃんこ鍋+雑炊または麺+デザート
(6名以上でワイン1本またはめぐたま4合瓶サービス)

*下記から鍋をお選びください!
・ちゃんと漬けた本物の梅干しを使った「鶏とレタスの梅干し鍋」
・芯から温まる「豚バラと白菜のミルフィーユ鍋」
・自家製トマトペーストが決め手「元貴乃花部屋のトマトちゃんこ」
・特製自家製ゴマだれで食べる「錣山部屋の坦々ちゃんこ」(このちゃんこのみ4500円)

★3000円+tax 料理コース 料理7品+ごはん+デザート
(7名以上でワイン1本またはめぐたま4合瓶サービス)
★4000円+tax 料理コース 
江戸料理たまごふわふわ+料理8品+ごはん+デザート
(5名以上でワイン1本またはめぐたま4合瓶サービス)
★5000円+tax 料理コース
江戸料理たまごふわふわ+まぐろの漬け+付出し+料理8品+
ごはん+デザート
(4名以上でワイン1本またはめぐたま4合瓶サービス)

*飲み放題/+2300円+taxです。(2時間です。2時間以降は、1ドリンク500円(内税)で飲めます)
*2名様以上でお申込みください。
*予約をお願いします。
*貸切パーティ、ご相談に応じます。お気軽に、ご連絡ください。

2019年12月1日~2020年1月31日(冬休みは12月28日〜1月6日)
12月は20名様程度のご予約があった場合、月曜日も営業します。

◆写真集食堂めぐたま

東京都渋谷区東3−2−7-1F(恵比寿駅 徒歩7分)
03-6805-1838  megutamatokyo@gmail.com

ウリポのことばあそび@めぐたま5レポート

ウリポのことばあそび@めぐたま5レポート
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11月2日に、ウリポのことばあそびが開かれました。

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歌ったり、踊ったり、もちろん言葉遊びもしたし、参加した子供たちも大人たちも楽しんだ時間でした。

次は12月15日(日)10時30分からです。
詳しくはいかに
http://megutama.com/ウリポのことばあそび@めぐたま6/

アラマ先生とげんごろうさん、お待ちしています。(ピンボケちゃった、ごめんなさい)

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最後に集合写真!

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ウリポのことばあそび@めぐたま6

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ウリポのことばあそび@めぐたま6

「あ」だけで話してみよう!
「かっぱ」のダンス!早口ことば 競争ヨーイドン!
ウリポの不思 議な体操「あいうえお体操」! あいうえおで 踊ろう!

声に出して からだはずんで
ことばと遊んでみませんか?
ことばあそびは道具も何もいらないあ・そ・び

谷川俊太郎のことばあそびで遊んじゃおう!

イベントの様子
http://megutama.com/category/催し報告/ことばあそび-催し報告/

講師*パフォーマー さとうまりこ 今野尚実(ウリポ・はせ・カンパニー)

ウリポ・はせ・カンパニー
ことばパフォーマーはせみつこは、ウ…Ultra リ…Lingual ポ…Potential(超言語潜在能力)を提唱し、ことばあそびに関わり続け、肉声で観客に届ける舞台を創り続けた。はせみつこ亡き後、一般社団法人ウリポ・はせ・カンパニーがはせの仕事を継承し、舞台、ワークショップ等の企画・制作、著作物等の企画・制作等の活動をしている。
http://ulipo-hasse.com

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ウリポ企画、谷川俊太郎&はせみつこ作の新刊「ことばあそびのたび」(くもん出版)が出ました。

日時 2019年12月15日(日)10:30から11:20(開始時間が、変更になりました)

場所 写真集食堂めぐたま 〒150-0011渋谷区東3−2−7 1F(恵比寿駅徒歩7分)

会費 1000円(子どものみ)
   1500円(大人)(大人追加の場合1000円)
   2000円(親子で) 兄弟の場合は二人目から500円  0歳児無料 

対象 0歳から小学校3年

主催 めぐたま&(一社)ウリポ・はせ・カンパニー 

予約・問い合わせ  tel 03-6805-1838(めぐたま)
e-mail megutamatokyo@gmail.com

*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。

*前日、当日のキャンセルは準備の都合がありますので、キャンセル料をいただきます。

新メニューできました!

新メニューできました!

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10月1日からめぐたまのメニューが新しくなりました。(昼ごはんのメニューは別になっています)
料理写真は土居麻紀子さん、デザインは塚田佳奈さん(ME & MIRACO)、編集はめぐたまのスタッフでもある西川真紀さんです。パーティ写真は大林隆司さんから拝借。ありがとうございました。感謝です。

すっかり遅くなりましたが、新メニュー紹介します。
夜の一品料理のメニューや、スイーツ、ドリンクも載っています。
後ろの方に、めぐたまの活動や、主なイベント情報もあり。
めぐたまの全体像がわかる作りになっています。

ぜひ、パラパラ、ではないですね、スクロールして、最後までみてください。

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台風19号被災復興!日本理化学工業応援! 「めぐたまオリジナルキットパス」

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台風19号被災復興!日本理化学工業応援!
「めぐたまオリジナルキットパス」 作りました。

10月12日に東京を直撃した台風19号。大雨で多摩川が溢れ、川の近くに建っているキットパスの日本理科学工業株式会社が被災しました。資材と製品、車2台が水に浸かったそうです。

めぐたまでは開店以来、障害者雇用7割以上の日本理化学工業応援しようと、「めぐたまキットパスプロジェクト」を実施しています。洗面所の鏡にアーティストの方々に、キットパスで絵を描いていただいています。キットパスも売っています。

今回の復興支援では奥勝實さん、サイトウマサミツさん、山口マオさんに作品を提供いただきました。ときたまも参加しています。ME & MIRACOさんにデザインしていただき、素敵なキットパスが完成しました。
ご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました!

「台風19号被災復興!日本理化学応援! めぐたまオリジナルキットパス(6本入り) 」1箱につき、1000円以上のご寄付をお願いします。寄付箱に入ったお金は、日本理科学工業の社長、大山隆久さんに全額をお渡しします。

趣旨にご賛同いただき、ご協力をよろしくお願いいたします。

めぐたま(おかどめぐみこ、飯沢耕太郎、ときたま)

*日本理化学工業
https://www.rikagaku.co.jp/index.php

*キットパス
https://www.rikagaku.co.jp/items/kitpas.php

*めぐたまキットパスプロジェクト(後ろの方に出ています)
http://megutama.com/活動/

*これまでの「めぐたまキットパスプロジェクト」の作品
http://megutama.com/category/キットパスプロジェクト/

宮川隆のサイエンスカフェ57&忘年会 「風邪」についてホントのことを知ろう

宮川隆のサイエンスカフェ57&忘年会
「風邪」についてホントのことを知ろう

冬になると、かかりやすくなる風邪。
なるべくかからないですごしたいですよね。

風邪を予防するのは手洗いがいい?うがいは意味がない?
部屋の湿度を上げるのがいい?

風邪にかかってしまったら、どうすればいいの?
風邪には薬では治らない?
ご飯は?お風呂は?運動は?

宮川隆さんが知っているようで、知らないことも多い「風邪」について、科学的にわかりやすくたのしく、話します。

そして、トークの後は、宮川さんを囲んでの恒例の忘年会。

皆様のお越しをお待ちしています。

日時 12月1日(日)
10時〜12時 トーク
12時から15時 忘年会

会費
5800円(トーク、忘年会、乾杯のワイン、三年番茶つき)
*トークのみの方 2600円
*忘年会のみの方 4000円

<講師情報>
宮川 隆(みやがわ りゅう)名古屋市立大学薬学部卒業、南カリフォルニア大学(USC)国際薬学臨床研修修了、東京大学大学院理学系研究科修了
薬剤師、理学博士のほか10種類くらいの資格を持つ。
現在は、東京大学医学部附属病院 放射線科 核医学部門  助教&「放射性医薬品の管理責任者」、環境省「原子力災害影響調査等事業」メンバー、日本アイソトープ協会 放射線取扱主任者講習・作業環境測定士講習講師、リクルートメディカルキャリアコラム執筆など
本業の合間に、わかりやすくサイエンスを伝える活動に力をいれている。

* お申し込み megutamatokyo@gmail.com

*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。

マーキーのファシリテーション講座4「お困りごと解決会議」を体験してみよう

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マーキーのファシリテーション講座4
「お困りごと解決会議」を体験してみよう

みなさん、こんにちは。ミーティング・ファシリテーターの青木将幸です。家族会議から国際会議まで、様々な話し合い進行役をしています。

最近、よくご紹介するのが「お困りごと解決会議」というやり方です。
これは、1,必ず時間内に会議が終わる 2,会議の参加者全員のお困りごとを解決する 3,お互いのことを知ってよい関係性を構築できる という特徴を持った会議法です。小学生からお年寄りまで、様々な方に体験していただいているのですが、これがなかなか好評です。

最近発売された新刊『はじめてのファシリテーション 実践者が語る手法と事例』(昭和堂・共著)でも、この会議法を紹介しています。が、こればかりは実際に体験してみないとわからないものです。

そこで、今回「お困りごと解決会議」を体験してみる機会を持ちたいと思います。
みなさんや皆さんの回りにいる方々が、いま抱えているお困りごとも、もしかしたら解決してしまうかもしれません。平日の午後ではありますが、写真集食堂「めぐたま」にどうぞ起こし下さい。

体験会の終了後、希望者でお食事会も開催します。希望者はゆっくりご飯など食べましょう。(青木将幸)

■青木将幸 プロフィール
  
1976年生まれ。熊野出身。環境NGO・A SEED JAPANに関わる傍ら「それぞれの持ち味が発揮される組織づくり」に関心をよせる。95年よりNPO向けの組織運営トレーニングの開発とファシリテーションに関わる。企画会社ワークショップ・ミューで修行期を過ごした後、2003年に青木将幸ファシリテーター事務所を設立。以来、毎年100回ほどのペースで会議・ワークショップ・参加体験型研修の進行役をつとめている。2012年より拠点を東京から淡路島に移し、国生み伝説のある島から日本中に出かける日々を送っている。

11月26日(火)
15:00〜17:00(受付 14:40)

2500円
(講座の後、希望者で青木さんを囲んでの夕食会あり。季節の晩御飯セット2200円です。)

場所 写真集食堂めぐたま
東京都渋谷区東3−2−7-1F(恵比寿駅 徒歩7分)
03-6805-1838  megutamatokyo@gmail.com

お申し込み megutamatokyo@gmail.com

*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。

*前日、当日のキャンセルは準備の都合がありますので、キャンセル料をいただきます。

元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこ25忘年会

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元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法
シコアサイズとちゃんこ25 忘年会!

内田英利さんによるシコアサイズの講座、今回は忘年会バージョンです。
運動不足の人からより体を鍛えたい人まで,誰にでも効果があるエクササイズです。
*年齢は12歳以上の方を対象とします。妊娠中の方は、医師の同意を得た上での参加をお願いします。

そして、シコアサイズの後には、内田トレーナーを囲んでめぐたま特製ちゃんこ鍋を食べます。
運動の後でも、不思議とちゃんこはおいしくたくさん食べられます。

今回は忘年会バージョン。
ゆっくりと、内田さんを囲んで、飲みながらちゃんこを食べます。

*シコアサイズのみの参加も可能です。
*今回のみは、ちゃんこ忘年会のみの参加も可能です。

ぜひ、ご参加ください。

•シコアサイズとは
①股関節周辺の筋肉を強くし、体幹部が鍛えられます。
②骨盤の歪みも原因の一つである腰痛を軽減します。
③姿勢が良くなり、深い呼吸が身に付きます。
④脚の衰えを防ぎ、脂肪を燃焼しやすい体質に改善します。
⑤肩こりや四十肩・五十肩・冷え性にも効果的です。

― どのような方に体験して頂きたいですか。
①立つ・座る・歩く、階段を昇り降りする等、日常の生活活動を楽にしたい。
②基礎代謝を上げたい。
③健康寿命を延ばしたい。
④スポーツのパフォーマンスを上げたい。

シコアサイズのサイト

http://www.shicore.info/shicorecise/whats.html

四股は、健康維持やダイエットにも最適な運動となります。ゆっくりと腰を落としていく一連の動きは、太ももやお尻を引き締め、腹筋や背筋を強化し、また、へそ下の丹田という箇所に力を込めることから、下腹部の余分な脂肪も取ることもできます。
また、四股を続けることで、体の左右の歪みが正されることも大きな特徴となります。これにより、肩こりや腰痛などの体の不調も改善することができるでしょう。さらに、股関節のリンパ腺を刺激することから、全身の代謝促進にもつながります。(「貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズ」より)

•内田英利 Hidetoshi_Uchida
シコアサイズ・トレーナー
1971年生まれ。茨城県出身。日本大学卒業後、立命館大学に進学。立命館大学在学中に運動生理学などを学び、その後、米国の栄養学修士課程を経る。現在は、女性や高齢者向けの生活習慣病予防プログラムの開発、フィットネストレーナーの育成、生涯フィットネスに関する講演や運動指導などを行う。日本成人病予防協会認定講師、健康管理士一般指導員、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)認定講師、健康運動指導士。大相撲の貴乃花親方との共同開発プログラム「シコアサイズ」を販売。株式会社フィットネス・ゼロ代表取締役。パーソナル・フィットネススタジオ「コア・フォレスト」運営責任者。フルマラソン歴14年。ベストタイムは2 時間45 分01 秒。

コア・フォレストのサイト
http://coreforest.com
内田英利さんのFB
https://www.facebook.com/zero.uchida

■日時
12月11日(土)
集合10:15
シコアサイズ 10:30~11:15
ちゃんこタイム(ちゃんこ鍋+1ドリンク)11:15〜12:30
*シコアサイズのみの参加も可能です。
*今回に限り、忘年会のみの参加も可能です。

■受講料
4000円 /お一人様一回(シコアサイズとちゃんことご飯、1ドリンク付き)
*価格は税抜表示になります。
*シコアサイズのみの参加は2,000円になります。
*忘年会のみの参加は2500円になります。

■定員
8名

■場所
写真集食堂めぐたま  TEL:03-6805-1838
東京都渋谷区東3−2−7-1F ※JR恵比寿駅から徒歩7分

http://megutama.com/ 

■お申込み・お問い合わせ先
株式会社フィットネス・ゼロ
【TEL】 03-6455-0612  【Eメール】 info@coreforest.com
①お名前、②ご連絡先 をお伝えください。折り返しご連絡させていただきます。

*キャンセルは、前日の営業終了までに株式会社フィットネス・ゼロまでお電話もしくはメールにてご連絡ください。
*遅刻の場合は、事前に株式会社フィットネス・ゼロまでご連絡をいただくようお願いいたします。

*動きやすい服装、タオルをご用意ください。
裸足で行うため、内履きシューズは必要ございません。

赤羽博之さんの 『きちんと伝わる! センスのよい文章の書き方』の 出版を祝う会

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赤羽博之さん2冊目の著書
『センスのよい文章の書き方』の
出版を祝う会
——————————————

めぐたまで、「赤羽博之の文章講座」を
2回開催してくれた赤羽博之さん。
(プロフィールは少し先にあります)

年間100ヵ所を超える研修・講演で飛び回る、
我らが文章の師匠・赤羽さんが、
2冊目の著書『センスのよい文章の書き方』を
出版されてから4カ月が経ちました。

前作『伝わる文章の書き方』と同様に、
わかりやすく、楽しく読める名著です。

1冊目『伝わる~』は、この出版不況の中で、
なんと「12刷」のロングセラー。
2冊目は目指せ「20刷」です!

そこで、ちょっと遅くなりましたが、
赤羽さんの出版をお祝いし、
みんなでワイワイ楽しいひと時を過ごそうと、
「出版を祝う会」を企画しました。

お料理は、ビール好きな赤羽さんに合わせて、
ビールに合う「おうちごはん」です。

講座に参加してくださった方にも、
お越しいただきたいと思い、
公開のイベントにしました。

もちろん、文章の書き方に興味のある方、
赤羽さんに会いたい方、
ぜひお出かけください。
どなたをお誘いいただいても結構です!

月末、そして年末を控え、
お忙しい時期とは思いますが、
楽しいひと時をご一緒できれば幸せです。

呼びかけ人/ときたま(土岐小百合)

●赤羽博之さんプロフィール
横浜生まれ。早稲田大学卒業後、8年間の出版社勤務などを経て、1999年フリー編集者&ライターとして独立。雑誌・書籍、Web広告の制作現場を中心にキャリアを重ねる。
現在は企業・団体研修、各地でのセミナーなどで文章の講師として活動。年間登壇105日(2017年7月~18年6月)。
著書に『すぐできる!伝わる文章の書き方』『きちんと伝わる!センスのよい文章の書き方』ともに日本能率協会マネジメントセンター刊がある。

公式サイトはこちら……
https://www.kakimono-navi.jp

●日時
11月27日(水)19:00~(受付開始18:30)

●会場
写真集食堂めぐたま
http://megutama.com(←Mapはこちら)
渋谷区東3-2-7(JR恵比寿駅西口~徒歩7分)
Tel.03-6805-1838

●プログラム
19:00~ 赤羽博之さんのミニトーク
19:30頃~21:30 パーティー
(途中でご退席いただくこともできます)

●参加費
4,000円(税込)お食事、ワンドリンク付き
※当日現金でお支払いください。
※追加ドリンクは500円(税込)~

●お申し込み
11月10日(日)までに、
メールでお申し込みください。
↓ ↓ ↓
megutamatokyo@gmail.com
(写真集食堂めぐたま)

<お願い>
このページでの「参加」表明だけでは、
申し込みをお受けできません。
必ずメール(↑)をお送りください。

※参加される方のお名前、メールアドレスを
 お知らせください。
※着信から2日以内をメドに、
 確認のメールをお送りします。
 万一、確認メールが届かない場合は、
 お手数ですが再度、お申し込みのメールを
 お送りくださいませ。

●キャンセルについて
準備の都合がありますので、
前日~当日のキャンセル、ご欠席の場合には、
キャンセル料を申し受けます。
ご了承くださいませ。

元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこ23レポート

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23回目を迎えたシコアサイズとちゃんこの会のレポートです。
気持ちよく、体を動かして汗をかいた後は、いつものちゃんこ鍋。

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今回は、めぐたま特製、肉団子の形に注目です。

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ラグビー必勝ちゃんこです。
芝生の上に、ラグビーボール、という見立てです。
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今後の予定は
11月16日(土)
http://megutama.com/元貴乃花親方考案・監修%E3%80%80貴流運動法-シコアサ-16/
12月11日(土) 忘年会バージョン。

ぜひご参加ください。