元貴乃花親方考案・監修 貴流運動法 シコアサイズとちゃんこの会 １８レポート
２０１９年５月１１日に行われたシコアサイズとちゃんこの会、いい汗をかいて、美味しいちゃんこを食べて、楽しく過ごしました。
まず、シコアサイズ。
立って、膝を曲げるポーズ以外にも、座ってのエクササイズもやります。
運動したあとはお待ちかねのちゃんこ。
今回のちゃんこは、めぐたまオリジナルタッカンマリ風ちゃんこ。
韓国料理のタッカンマリをおかどめぐみこが、ちゃんこ風にアレンジしました。
特製のタレと、唐辛子のペーストをつけて食べます。お好みですりニンニクも。
いつもの付け合わせは、ウドときゅうりとワカメの酢の物。
特別に、キムチもつきました。
次回は６月２２日の土曜日です。
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ぜひご参加くださいませ。
