心身をチューンナップするクンダリーニ・ヨガ レポート

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心身のチューンナップするクンダリーニ・ヨガ レポート

1月6日に「心身をチューンナップするクンダリーニ・ヨガ」が行われました。
毎週水曜日は1時間30分ですが、秋山欣也(DYA)さんの指導のもと、今回は3時間の特別バージョン。
時間が長くなると、それだけ効果も大きくなる感じがします。

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そしてそのあとは、美味しい一時。
ギアン・アトマさんのベジタリアンヨガランチです。
ギアンさんは、ヨガの参加者でもあります。

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大豆と豆腐とレンズ豆とほうれん草のカレー

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トレビスとリンゴとアーモンドのサラダ

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カリフラワーとジャガイモとマスタードシードのカレー
ビーツとフェタのマリネ
ターメリックライス

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