冬休み特別ヨガ講座 「クンダリーニヨガ&ヒーリングドラムで癒しのひととき」

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冬休み特別ヨガ講座 
“Healing Morning” with Kundalini Yoga & Healing Drum
「クンダリーニヨガ&ヒーリングドラムで癒しのひととき」

2019年のヨガ始めは、1月5日(土)の3時間の特別バージョン。(1月2日はお休みです)今回はDya Singh (秋山 欣也)さんのクンダリーニヨガにプラスして、ゲストとして、自然音奏者の東 憲志さんをお招きしました。ヒーリングドラムとヨガで、本当の癒しのひとときを体験してください。
詳しくは、下記の秋山さんからのメッセージに。

ヨガの後は、Dya Singh 秋山 欣也さん、東 憲志さんを囲んで、軽いランチを食べます。
2019年のヨガ始め、是非お越し下さい。
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自然のリズムとともにあるとき、身体は健康で、心は安定する。
反対に、自然のリズムが崩れるとき、病気や不安になりやすい。

クンダリーニヨガの動きのある練習でエネルギーを充填し、ヨガの練習の持つリズムで呼吸と心、身体を同期させ、心の静寂や明晰さをつくります。その後の深いリラクゼーションで心や身体を癒します。
今回は、アクティブなクンダリーニヨガ、瞑想、リラクゼーションに加え、自然音奏者の東 憲志さんによるヒーリングドラムが、深いリラクゼーションに導いてくれます。(Dya Singh 秋山欣也)

Dya Singh (秋山欣也)さん。
ヨガ歴40年、国際クンダリーニヨガ教師協会(KRI)認定教師。
Dya さんのサイト。クンダリーニヨガについても、書かれています。
http://3hojapan.info

東 憲志さん
自然音奏者。ヨガイベントからライブハウスまでその空間に調和した音を演奏、提供する。
東さんのFB
https://www.facebook.com/kenji.azuma.5

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日時 2019年1月5日(土)午前10時
   10:00〜13:00 クンダリーニヨガ 
13:00〜14:00 秋山 欣也さん、東 憲志さんを囲んで、軽いランチ
講師 Dya Singh 秋山 欣也 & 東 憲志(自然音奏者)
参加費 5,000円(ヨガ、軽い軽食)
場所 写真集食堂めぐたま
渋谷区東3−2−7−1F 03-6805-1838
最低遂行人数:5名

持ち物 :会場が寒いので、下に敷いたり、上にかける暖いものを持って来てください。
     ムートンがあれば一番いいです。
飲物:甘い飲物は避けてください。お水が一番いいです
服装 :動きやすく、暖い服装で、腰の辺りが緩やかなもの (着替えはトイレになります)。

*食事は取らないで、空腹でお越しください。食事する場合は4時間前までにお願いします。
* お申し込み めぐたま megutamatokyo@gmail.com
*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。

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